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Alubias blancas a la vinagreta

Recetas #BienestoyConLidl

Recetas de legumbres

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30 min
(12)
Duración
Dificultad
12 Puntuación
Cómo hacer alubias blancas a la vinagreta
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Instrucciones

Tiempo de cocción: 10 min
Tiempo de preparación: 30 min
Precio por ración:

desde 1 euro*

Hay muchísimas maneras de comer legumbres: frías o calientes, con salsas fuertes o con sal y aceite, como plato principal o como acompañamiento… Las posibilidades son infinitas. Y, para que no te comas mucho la cabeza con tantas opciones, desde Lidl te traemos una propuesta ideal para el verano: alubias blancas a la vinagreta. Una receta fresca, nutritiva y deliciosa que se va a convertir en indispensable en tus menús semanales. Necesitarás huevos, pimiento rojo, alubias ecológicas, por ejemplo las de nuestro surtido Campolargo, y algunos condimentos. ¡Ya verás que menos es más!

Materiales:

  • Aro metálico circular

CÓMO PREPARAR UNAS ALUBIAS BLANCAS A LA VINAGRETA:

  1. Cocemos los huevos en agua con sal durante 10 minutos, los enfriamos en agua con hielo, y los pelamos.
  2. Trituramos a cuchillo los huevos y partimos el pimiento rojo en brunoise.
  3. Juntamos los ingredientes anteriores con las alubias ecológicas, sazonamos y removemos el conjunto. Emplatamos con ayuda de un aro metálico circular.
  4. Preparamos una vinagreta batiendo con una varilla el aceite y el vinagre. Aliñamos las alubias y… ¡a disfrutar!

INFORMACIÓN ADICIONAL SOBRE NUTRICIÓN:

¿Habéis probado las alubias a la vinagreta? ¡Estas que os proponemos están de muerte! Hemos utilizado alubias ecológicas Campo Largo, tienen unas propiedades excepcionales, ya que apenas tienen grasa y su cantidad de nutrientes es enorme. Son una magnífica fuente de proteínas de origen vegetal, fibra, hidratos de carbono, minerales y vitaminas. Por otro lado, utilizamos huevos ecológicos. Este alimento puede llegar a ser de mayor o menor calidad dependiendo del tipo de alimentación que lleven las gallinas y dónde se crían.

*PVP aproximado por ración para una persona. Consulta nuestros precios en tu tienda Lidl más cercana.