Te presentamos uno de los batidos depurativos más eficaces: un delicioso batido de arándanos azules, un diurético natural rico en antioxidantes, vitaminas y fibra. ¡Echa un vistazo a nuestro vídeo!
Smoothie diurético
Ingredientes
1
ración
-
- 2 manzanas rojas
- 1 pera
- 0,5 tazas arándanos azules
- 50 g apios
- 1 pepino
Preparación
Para comenzar, pelamos el pepino.
Lavamos y troceamos sin pelar, la pera y las manzanas.
Limpiamos el apio y lo cortamos en trozos, sin desechar las hojas.
Introducimos en el vaso de batidora las manzanas, la pera, los arándanos, el pepino y el apio. Turbinamos hasta que los ingredientes queden bien triturados.
¡Y listo! Es recomendable no colar nuestro smoothie y tomarlo al instante.