Con este buen tiempo, apetecen opciones de desayunos y meriendas fresquitas y fáciles de preparar y, para evitar que los niños se aburran y a la vez coman fruta de una manera divertida y sabrosa, presentamos una receta que desearán que repitas más de una vez: ¡el batido de fresa con yogur!
Batido de fresa con yogur y avena
Ingredientes
2
raciones
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- 250 g fresas
- 125 g yogur natural
- 100 ml leche
- 110 g copos de avena
- 1 puñado frambuesa
Preparación
Lava las fresas, quítales las hojitas y trocéalas.
En un vaso de batidora, agrega los 125g de yogur natural.Agrega las fresas y empieza a triturar.
Añade la avena y tritura. Puedes empezar a incorporar la leche o bebida vegetal hasta obtener la consistencia deseada, y ¡listo!
Puedes decorar el batido echando unas cuantas frambuesas por encima. Ya verás que apetecible! :P
El batido de fresa con yogur es una opción muy saludable para los niños, pues les aportan todas las vitaminas de las fresas y su peculiar sabor dulzón, y el calcio del yogur imprescindible para su crecimiento.
Lo que lo hace más atractivo para los pequeños es su facilidad para tomarlo: bebido. De esta manera no tienen que pararse a masticar y pueden dar pequeños sorbos mientras dibujan, juegan o están entretenidos con algo. Esta facilidad de consumo hace que se convierta también en una opción más amigable para los peques.