¿Te apetecería disfrutar de recetas fáciles y sanas? Consíguelo con este combo de crudités de verduras con salsa bearnesa y humus. En este vídeo, aprenderás a preparar este entrante paso a paso.
Crudité de verdura con salsas
Ingredientes
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Ingredientes para las crudités
- 25 g apios
- 180 g zanahorias
- 2 endivias
- 100 g tomates cherry
- 1 pepino
- 1 pimiento verde
- 1 pimiento rojo
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Ingredientes para la salsa bearnesa
- 2 yema de huevo huevos
- 250 g mantequilla
- 100 ml vinagre
- 100 ml vino blanco
- 2 cebolletas
- estragón
- pimienta
- sal
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Ingredientes para el hummus
- 300 g garbanzos
- 1 diente ajo
- 0,5 cucharadas comino
- 60 g limones
- 2 cucharadas sésamo
- 4 cucharadas aceite de oliva virgen extra
- pimentón
- perejil
- sal
Preparación
Comenzamos preparando las verduras. Pelamos las zanahorias y el pepino, limpiamos el apio y los pimientos y cortamos todo en bastones. Limpiamos las endivias y separamos las hojas. Reservamos.
Ponemos la mantequilla al baño maría y derretimos a fuego lento. Es importante dejarla deshacer sin remover, para que la grasa se separe del suero lácteo. Cuando esté derretida, apartamos la espuma, retiramos la grasa con un cazo y reservamos.
En un cazo, vertemos el vino blanco, el vinagre, unos granos de pimienta y las chalotas picadas muy finas. Hervimos 5 minutos, colamos y dejamos enfriar.
Montamos las yemas de huevo con la ayuda de unas varillas y cuando espesen incorporamos la mantequilla clarificada muy poco a poco para que no se corten (manteniendo una textura espesa). Después añadimos las chalotas, el estragón picado y salpimentamos. Reservamos.
Para servir, decoramos con un poco de estragón por encima.
En una picadora, añadimos el sésamo, cuatro cucharadas de aceite de oliva y un pizca de sal. Picamos todo bien hasta obtener una pasta cremosa y la pasamos a un vaso de batidora. Añadimos los garbanzos (enjuagados previamente en agua), el diente de ajo, una pizca de sal, el comino y el zumo del limón. Batimos todo y añadimos agua poco a poco hasta conseguir una textura espesa y cremosa.
Para servir, lo decoramos añadiendo por encima perejil fresco picado, pimentón picante al gusto y un chorrito de aceite de oliva.
Para la salsa bearnesa:
Para el hummus: