Marca la d¡ferenc!a
Cómo hacer desayuno con quinoa, chía y frutos secos

La receta se añadió a favoritos

Mostrar favoritos

La receta se eliminó de favoritos

Mostrar favoritos

Ha ocurrido un error. Por favor, prueba de nuevo

Ingredientes

100 g g Quinoa Quinoa
20 g g Chía Chía
100 g g Mezcla de frutos secos Mezcla de frutos secos
60 ml ml Sirope de agave Sirope de agave
Canela Canela
65 g g Chocolate negro Chocolate negro

Desayuno con quinoa, chía y frutos secos

Esta receta te gustó

Esta receta no te gustó

Ocurrió un error. Por favor, prueba de nuevo

40 min
(130)

Paso a paso

Aunque cueste creerlo, hay desayuno más allá de las tostadas con mantequilla y la leche con cereales. En Lidl queremos mostrártelo con una deliciosa receta de desayuno con quinoa, chía y frutos secos, una mezcla de superalimentos que hará que comiences el día con las pilas cargadas. Es muy sencillo, y nosotros te lo ponemos más fácil aún con nuestra mezcla de frutos secos Alesto.

CÓMO PREPARAR UN DESAYUNO CON QUINOA, CHÍA Y FRUTOS SECOS:

  1. Lavamos la quinoa, la escurrimos y reservamos. Trituramos la chía con ayuda de un mortero.
  2. Las mezclamos en un bol con los frutos secos, el sirope de agave y la canela.
  3. Extendemos el conjunto en una bandeja con papel de hornear, horneamos a 175 ºC durante 20 minutos aproximadamente. Una vez cocinado, lo desmenuzamos.
  4. Trituramos el chocolate, lo juntamos con los ingredientes anteriores y... ¡a disfrutar tomándolo solo, con leche, yogur, o con lo que más nos guste!

INFORMACIÓN ADICIONAL SOBRE NUTRICIÓN:

La quinoa es el principal ingrediente de este desayuno. Es un pseudocereal posee gran cantidad de beneficios para nuestro organismo gracias a su contenido rico en proteínas, hidratos de carbono complejos y grasas insaturadas, entre las que podemos destacar los ácidos omega 6 y 3. Contiene también gran cantidad de fibra, vitaminas y minerales. Además, no contiene gluten, así que es perfecta para aquellas personas que sean intolerantes.

*PVP aproximado por ración para una persona. Consulta nuestros precios en tu tienda Lidl más cercana.

Información nutricional

Grasas8,75 g Carbohidratos17,2 g Proteínas3,8 g kCal163

Recetas similares

Infusión de lima, limón y hierbabuena

La receta se añadió a favoritos

Mostrar favoritos

La receta se eliminó de favoritos

Mostrar favoritos

Ha ocurrido un error. Por favor, prueba de nuevo

Infusión de lima, limón y hierbabuena
30 min
(51)
Pan de molde sin lactosa y sin gluten

La receta se añadió a favoritos

Mostrar favoritos

La receta se eliminó de favoritos

Mostrar favoritos

Ha ocurrido un error. Por favor, prueba de nuevo

Pan de molde sin lactosa y sin gluten
3:50 h
(140)
Pan integral sin gluten

La receta se añadió a favoritos

Mostrar favoritos

La receta se eliminó de favoritos

Mostrar favoritos

Ha ocurrido un error. Por favor, prueba de nuevo

Pan integral sin gluten
2:30 h
(69)
Sándwich dulce y café americano

La receta se añadió a favoritos

Mostrar favoritos

La receta se eliminó de favoritos

Mostrar favoritos

Ha ocurrido un error. Por favor, prueba de nuevo

Sándwich dulce y café americano
15 min
(36)
Bio organic
Bio organic
Desayuno con productos bio

La receta se añadió a favoritos

Mostrar favoritos

La receta se eliminó de favoritos

Mostrar favoritos

Ha ocurrido un error. Por favor, prueba de nuevo

Desayuno con productos bio
25 min
(18)
Recetas a partir de 6 meses
Mis primeras tortitas

La receta se añadió a favoritos

Mostrar favoritos

La receta se eliminó de favoritos

Mostrar favoritos

Ha ocurrido un error. Por favor, prueba de nuevo

Mis primeras tortitas
45 min
(47)
Tortitas de avena con miel

La receta se añadió a favoritos

Mostrar favoritos

La receta se eliminó de favoritos

Mostrar favoritos

Ha ocurrido un error. Por favor, prueba de nuevo

Tortitas de avena con miel
15 min
(186)
Mermelada de ciruela con chía

La receta se añadió a favoritos

Mostrar favoritos

La receta se eliminó de favoritos

Mostrar favoritos

Ha ocurrido un error. Por favor, prueba de nuevo

Mermelada de ciruela con chía
1:05 h
(31)
Hamburguesas de quinoa

La receta se añadió a favoritos

Mostrar favoritos

La receta se eliminó de favoritos

Mostrar favoritos

Ha ocurrido un error. Por favor, prueba de nuevo

Hamburguesas de quinoa
40 min
(79)
Bombones de kiwi bañados en yogur

La receta se añadió a favoritos

Mostrar favoritos

La receta se eliminó de favoritos

Mostrar favoritos

Ha ocurrido un error. Por favor, prueba de nuevo

Bombones de kiwi bañados en yogur
3:20 h
(465)
Albóndigas vegetarianas

La receta se añadió a favoritos

Mostrar favoritos

La receta se eliminó de favoritos

Mostrar favoritos

Ha ocurrido un error. Por favor, prueba de nuevo

Albóndigas vegetarianas
50 min
(474)
Tortilla vegana de tofu, quinoa y zanahoria

La receta se añadió a favoritos

Mostrar favoritos

La receta se eliminó de favoritos

Mostrar favoritos

Ha ocurrido un error. Por favor, prueba de nuevo

Tortilla vegana de tofu, quinoa y zanahoria
30 min
(60)
Merluza en salsa de champiñones

La receta se añadió a favoritos

Mostrar favoritos

La receta se eliminó de favoritos

Mostrar favoritos

Ha ocurrido un error. Por favor, prueba de nuevo

Merluza en salsa de champiñones
40 min
(640)
Hojaldres de crema de limón y queso

La receta se añadió a favoritos

Mostrar favoritos

La receta se eliminó de favoritos

Mostrar favoritos

Ha ocurrido un error. Por favor, prueba de nuevo

Hojaldres de crema de limón y queso
1:40 h
(66)
Brownie de zanahoria con bebida de soja

La receta se añadió a favoritos

Mostrar favoritos

La receta se eliminó de favoritos

Mostrar favoritos

Ha ocurrido un error. Por favor, prueba de nuevo

Brownie de zanahoria con bebida de soja
1:15 h
(1314)