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Cómo hacer green smoothie

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Ingredientes

1 Kiwis Kiwi
5 hojas hoja Espinacas Espinaca
3 hojas hoja Lechuga iceberg Lechuga iceberg
1 cucharadas cucharada Miel Miel
3 hojas hoja Menta Menta
200 ml ml Agua Agua

Green smoothie

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10 min
(22)

Paso a paso

Descubre este green smotthie, rico en glucosinolatos y luteína, se trata de un alimento perfecto para cuidar tu vista, el tránsito intestinal y te ayudará a prevenir los trastornos cardiovasculares.

CÓMO PREPARAR UN GREEN SMOOTHIE:

  1. Pelamos y troceamos el kiwi.
  2. Lavamos y picamos las hojas de espinacas, de lechuga y de menta.
  3. Introducimos todos los ingredientes en un vaso de batidora junto con la miel y el agua.
  4. Por último, mezclamos hasta que esté todo bien triturado.

¡Y ya está listo nuestro smoothie! Recuerda que es mejor tomarlo en ayunas.

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