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Ingredientes
| 1 | Kiwis Kiwi | ||
| 5 hojas hoja | Espinacas Espinaca | ||
| 3 hojas hoja | Lechuga iceberg Lechuga iceberg | ||
| 1 cucharadas cucharada | Miel Miel | ||
| 3 hojas hoja | Menta Menta | ||
| 200 ml ml | Agua Agua |
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Paso a paso
Descubre este green smotthie, rico en glucosinolatos y luteína, se trata de un alimento perfecto para cuidar tu vista, el tránsito intestinal y te ayudará a prevenir los trastornos cardiovasculares.
CÓMO PREPARAR UN GREEN SMOOTHIE:
- Pelamos y troceamos el kiwi.
- Lavamos y picamos las hojas de espinacas, de lechuga y de menta.
- Introducimos todos los ingredientes en un vaso de batidora junto con la miel y el agua.
- Por último, mezclamos hasta que esté todo bien triturado.
¡Y ya está listo nuestro smoothie! Recuerda que es mejor tomarlo en ayunas.
