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Cómo hacer hamburguesa de lentejas

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Ingredientes

1 botes bote Lentejas Lenteja
200 g g Arroz Arroz
250 g g Calabazas Calabaza
Perejil Perejil
Piñones Piñón
Comino Comino
Tomillo Tomillo
Pimienta Pimienta
Aceite de oliva Virgen Extra Aceite de oliva Virgen Extra

Hamburguesa de lentejas

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60 min
(106)

Paso a paso

Te contamos cómo puedes elaborar rápidamente y paso a paso una hamburguesa vegetal de lentejas, calabaza y arroz. Te aseguramos que te costará volver a pisar un burguer.

CÓMO PREPARAR UNA HAMBURGUESA DE LENTEJAS:

  1. Hervimos el arroz en agua según las indicaciones del paquete y cuando esté listo lo escurrimos y reservamos.
  2. Mientras tanto, cortamos en dados la calabaza y la hervimos en agua durante 15 minutos. Escurrimos y dejamos enfriar. Picamos el perejil y los piñones.
  3. Cuando el arroz y la calabaza estén listos, los mezclamos junto con las lentejas, las especias, los piñones y el perejil picado. Trabajamos con un tenedor la mezcla hasta conseguir una masa compacta.
  4. Cogemos porciones de la mezcla, les damos forma de hamburguesa y las pasamos por la plancha o sartén con aceite de oliva virgen extra hasta dorar por ambos lados. Podemos servir con un bouquet de brotes de lechuga.

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