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Cómo hacer nuggets de verduras con salsa de manzana

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Ingredientes

Para los nuggets

65 g g Berenjenas Berenjena
180 g g Zanahorias Zanahoria
200 g g Brócoli Brócoli
2 Huevos Huevo
250 g g Pan rallado Pan rallado
Sal Sal
Pimienta Pimienta
Aceite de oliva Virgen Extra Aceite de oliva Virgen Extra

Para la salsa de manzana

2 Manzanas Manzana
Mostaza de Dijon Mostaza de Dijon
1 cucharditas cucharadita Curry Curry
1 cucharditas cucharadita Canela molida Canela molida
1 cucharadas cucharada Aceite de oliva Virgen Extra Aceite de oliva Virgen Extra
1 cucharadas cucharada Vinagre de manzana Vinagre de manzana

Nuggets de verduras con salsa de manzana

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60 min
(314)

Paso a paso

Te proponemos una receta vegetariana deliciosa y muy fácil de preparar: unos suaves nuggets veggies con salsa de manzana. ¡Disfruta con ellos de un plato o un aperitivo saludable siempre que quieras!

CÓMO PREPARAR UNOS NUGGETS DE VERDURAS CON SALSA DE MANZANA:

  1. Para los nuggets: lavamos la berenjena, pelamos las zanahorias y las rallamos. Cortamos el brócoli en rositas, lo lavamos y trituramos. A continuación, mezclamos las verduras en un bol.
  2. Añadimos a la mezcla los huevos, 150 g de pan rallado y salpimentamos. Moldeamos los nuggets, los rebozamos con el pan rallado restante y horneamos con un poco de aceite a 190 ºC durante 20 minutos.
  3. Para la salsa de manzana: cocemos las manzanas durante 15 minutos y las partimos en cuartos retirando el corazón.
  4. Disponemos las manzanas, la mostaza, el curry, la canela, el aceite y el vinagre en un vaso mezclador y trituramos. Servimos en una salsera para acompañar a los nuggets y… ¡a disfrutar!

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